Школа
долголетия:
"Теория и практика продления жизни"

3–11 октября 2020
Будва, Черногория
Теория и практика продления жизни
3–11 октября 2020
Будва, Черногория

Как на счёт Черногории в октябре? Вода ещё тёплая, но уже не жарко, круглый год красиво. А не в сезон — ещё и не очень дорого. Мы прочтём много лекций, обсудим самое важное и актуальное. Но и сидеть на месте не будем: фитнес, правильное питание — всё это с пояснениями, объяснениями и мастер-классами.

Наша Школа Долголетия — про борьбу со старением и продление жизни. В таких важных вопросах мы рассчитываем исключительно на науку, поэтому говорить будем о доказательной медицине, последних достижениях в области биологии старения и основах, которые нужно знать каждому, кто следит за новостями науки.

Вы увезёте с собой багаж знаний, новые знакомства и заряд мотивации к здоровому образу жизни.
Как это было
Несколько лекций и видео со школы
Станислав Скакун: ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГИЯ?
Александр Коляда: БИОМАРКЕРЫ СТАРЕНИЯ И БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Александр Вайсерман: ОМОЛОЖЕНИЕ
Школа 2019: КАК ЭТО БЫЛО
Зачем?
Нам удалось собраться даже в октябре 2020, хотя это было непросто
  • Немедленная польза
    Увеличить ожидаемую продолжительность собственной жизни
  • Знания
    Узнать о состоянии науки о старении и долголетии
  • Проекты
    Познакомиться с проектами в нашей области
  • Мотивация
    Повысить мотивацию к улучшению здоровья
  • Единомышленники
    Познакомиться с интересными людьми и единомышленниками, стать частью большого проекта
  • Помощь другим
    Помогать очень приятно и, ходят слухи, полезно

Лекторы

В октябре с нами были
Трансгуманист
Михаил Батин
Президент Фонда «Наука за продление жизни» и со-основатель проекта Open Longevity. Автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни, идеолог множества проектов в области борьбы со старением в России и за рубежом.
Фонд
Научный аналитик
Дмитрий Веремеенко
Специалист по валеологии и реабилитации, профессиональный тренер, научный аналитик в области биологии и терапий старения. Основатель и автор портала nestarenie.ru — основного в России блога о борьбе со старением. Постоянный лектор школ Open Longevity.
Nestarenie.ru
Учёный
Александ Коляда
Генетик, биогеронтолог, научный директор лаборатории DIAGEN, редактор журнала Journal of Genomic Medicine and Pharmacogenomics.
Лекция о биологическом возрасте
Учёный
Наталья Кузуб
Учёный, молекулярный биолог. Сотрудник лаборатории DIAGEN. Специализируется на изучении молекулярных механизмов старения.
Биохакер, биотех предприниматель
Станислав Скакун
Биохакер, основатель и директор компании Биодата. Проводит самый масштабный биохакерский эксперимент в России: измерил 780 показателей своего организма, потратил около 1600 часов на изучение результатов научных исследований и составил панель из 42 персональных рисков для здоровья.
Рассказ о платформе Биодата
Учёный
Александр Вайсерман
Д.м.н., заведующий лабораторией эпигенетики Института Геронтологии НАМНУ, Украина. Эпигенетика, эпидемиология, физиология старения
Расписание
3 октября
Суббота
09:00 Маркеры продолжительности жизни. Дмитрий Веремеенко
10:00 Маркеры старения: АД, ИМТ и объем талии, процент жира, СКФ, витамин B12, ЧСС, ЭКГ, ИФР-1, 25(OH)D, hba1c, ИK-6, СРБ, ЛПНП, АЛТ, HOMA-IR , литий, мочевая кислота, ферритин. ТТГ, TGF-β, цинк, Альфа-фетопротеин, dp-ucMGP. Дмитрий Веремеенко
11:00 Введение в спортивную физиологию. Денис Варванец
12:00 Знакомство
13:30 Обед
18:30 Эволюция идей по борьбе со старением. Александр Вайсерман
4 октября
Воскресенье
08:30 Двигательная активность и долголетие. Дмитрий Веремеенко
09:30 Завтрак
10:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
11:00 Биологические возраст и маркеры старения. Александра Коляда
12:00 Ответы на вопросы. Александр Коляда
13:30 Обед
18:30 Ужин
19:00 Эпигенетика и эпигенетический возраст. Как это работает и почему важно для старения? Наталья Кузуб
5 октября
Понедельник
09:30 Завтрак
10:00 Генетика старения. Генетические тесты: есть ли польза? Александра Коляда
11:00 Гормезис или эффекты малых доз? Александр Вайсерман
12:00 Эпигенетика и как детство влияет на старение. Александр Вайсерман
13:30 Обед
15:00 Redance. Система восстановления подвижности. Диана Филонова
18:30 Ужин
19:00 Основные проблемы диагностики старения. Круглый стол. Михаил Батин, Дмитрий Веремеенко, Александр Коляда, Денис Варванец, Наталья Кузуб, Александр Вайсерман
6 октября
Вторник
09:30 Завтрак
10:00 Как читать и писать научные статьи. Александр Вайсерман
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Голодание и долголетие. Александр Коляда
13:30 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Дмитрий Веремеенко. Расскажет что-нибудь интересное.
7 октября
Среда
09:30 Завтрак
11:00 Лекция. Денис Варванец
12:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекция. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
18:30 Ужин
8 октября
Четверг
Выходной
15:00 Танцы
9 октября
Пятница
09:30 Завтрак
10:00 Жизнь как интервенция. Станислав Скакун
11:00 Как правильно тренироваться? Денис Варванец
12:00 Пищевые добавки для продления жизни. Дмитрий Веремеенко
13:00 Лекарства, способные увеличить продолжительность жизни пациентам с диабетом и преддиабетом. Дмитрий Веремеенко
14:00 Обед
15:00 Танцы
18:30 Ужин
19:00 Бизнес в продлении жизни. Михаил Батин
Место проведения
Зал гостиницы Avala, Будва, Черногория
Вход в наш лекционный зал — прямо с площади Старого города Будвы, всего в нескольких шагах от песчаного пляжа Могрен, в гостинице Avala.

Добраться можно от аэропорта Тиват (40 минут на такси) или из аэропорта Подгорицы (1,5 часа на такси). Подробности — в FAQ ниже на этой странице.

Это оживлённый район с множеством гостиниц, апартаментов, ресторанчиков и магазинов. Всё очень близко, в шаговой доступности.
Питание
За дополнительную плату (35 €/день — это завтрак, обед и ужин) для желающих мы организовали питание по диете Open Longevity. Записаться можно в чате учеников школы, куда мы добавим вас после оплаты участия.
Много свежих овощей
И умеренное количество фруктов.
Низкая гликемическая нагрузка
Минимум быстрых углеводов, зато будут медленные.
Лёгкие животные белки
Меню не является вегетарианским, но вы можете предупредить о пищевой непереносимости и прочих ограничениях нашего повара.
FAQ
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Спросите Надежду Батину:
Facebook
n-batina@mail.ru
+7 985 768 22 79
Остались вопросы?
Спросите Надежду Батину:
Facebook
n-batina@mail.ru
+7 985 768 22 79
Школа организована при поддержке фонда "Наука за продление жизни"
Присоединяйтесь к обсуждению
Telegram